°Ç°­Á¤º¸

°Ç°­Ä®·³
°Ç°­°­ÁÂ
 
HOME > °Ç°­Á¤º¸ > °Ç°­Ä®·³


¸ÅÀÏ È£µÎ¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ³ªÅ¸³ª´Â ¡®ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¡¯ÀÇ º¯È­
¸ÅÀÏ È£µÎ¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ·Î ¾Ë·ÁÁø LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³·¾ÆÁø´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.30ÀÏ ¹Ì±¹½ÉÀåÇùȸÀÇ(AHA) ¡®Circulation¡¯ Àú³Î¿¡ ¹ßÇ¥µÈ »õ·Î¿î ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¿¬±¸ÁøÀº 2³â µ¿¾È È£µÎ ÇÑ ¿òÅ­¾¿ ¸ÅÀÏ ¼·ÃëÇÑ ³ëÀο¡°Ô¼­ LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ÀÇ °¨¼Ò¸¦ È®ÀÎÇÑ °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù. ´õºÒ¾î ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§ÇèÀÇ ¿¹Ãø º¯¼öÀÎ Àú¹ÐµµÁö´Ü¹éºÐȹ(LDL Particle) ¿ª½Ã °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

È£µÎ

¿¬±¸ÁøÀº È£µÎ°¡ °Ç°­ÇÑ ³ëÈ­¿¡ ±â¿©ÇÏ´ÂÁö Á¶»çÇϱâ À§ÇØ 2³â°£ ´ë±Ô¸ð·Î ÁøÇàµÆ´ø ¡®È£µÎ¿Í °Ç°­ÇÑ ³ëÈ­ ¿¬±¸(Walnuts and Healthy Aging study)¡¯ÀÇ ÇÏÀ§ ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. ½Ä´ÜÀ̳ª °ÅÁÖÁö¿Í °ü°è¾øÀÌ ±ÔÄ¢ÀûÀΠȣµÎ ¼·Ãë°¡ ÁöÁú ´Ü¹éÁú¿¡ À¯ÀÍÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â°¡¸¦ Æò°¡ÇÑ °Í. À̸¦ À§ÇØ ¿¬±¸ÁøÀº 2012³â¿¡¼­ 2016³â±îÁö, 4³â°£ ½ºÆäÀÎ ¹Ù¸£¼¿·Î³ª¿Í Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ¿¡ °ÅÁÖÇÏ´Â 63~79¼¼ Âü°¡ÀÚ 708¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù.Âü°¡ÀÚ´Â µÎ Áý´ÜÀ¸·Î ³ª´µ¾ú´Ù. ÇÑ Áý´ÜÀº ÀÏ»óÀûÀÎ ½Ä´Ü¿¡ È£µÎ ¹Ý ÄÅÀ» Ãß°¡Çß°í, ´Ù¸¥ ÇÑ Áý´ÜÀº È£µÎ¸¦ ¼·ÃëÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù. 2³â ÈÄ ¿¬±¸ÁøÀº Âü°¡ÀÚµéÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ÃøÁ¤ÇßÀ¸¸ç ÇÙÀڱ⠰ø¸íºÐ±¤¹ýÀ¸·Î ÁöÁú ´Ü¹éÁúÀÇ ³óµµ¿Í Å©±â¸¦ ºÐ¼®Çß´Ù. ¿¬±¸ °á°ú, È£µÎ¸¦ 2³â°£ ¼·ÃëÇÑ Âü°¡ÀÚ´Â LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ Æò±Õ 4.3mg/dL, ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº Æò±Õ 8.5mg/dL ³·¾ÆÁø °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. Àú¹ÐµµÁö´Ü¹éºÐȹ ¶ÇÇÑ °¨¼ÒÇß´Ù. ÃÑ Àú¹ÐµµÁö´Ü¹éºÐȹÀº 4.3%, ÃÊÀú¹Ðµµ Áö´Ü¹éºÐȹÀº 6.1% °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ º¯È­´Â ½ÉÇ÷°ü Áúȯ À§ÇèÀÇ °¨¼Ò¿Í ±íÀº ¿¬°ü¼ºÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¿¬±¸ÁøÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.Áß°£¹Ðµµ Áö´Ü¹éÀÎ IDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ ¶ÇÇÑ °¨¼ÒÇß´Ù. IDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ÂøÇÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(HDL)°ú ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL)ÀÇ Áß°£ Á¤µµÀÇ ¹Ðµµ¸¦ ÀǹÌÇÑ´Ù. ´Ù¸¸, LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ÀÇ º¯È­´Â ³²¼º¿¡°Ô¼­ ´õ µÎµå·¯Áö°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù. ¿¬±¸Áø¿¡ µû¸£¸é ³²ÀÚ´Â 7.9%, ¿©¼ºÀº 2.6% °¨¼ÒÇß´Ù.¿¬±¸ÁøÀº À̹ø ¿¬±¸ °á°ú¿¡ ´ëÇØ ¡°È£µÎ·Î ÀÎÇÑ LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ °¨¼Ò´Â ¾öû³­ º¯È­´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³ôÀº »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ÀÇ °¨¼Ò°¡ ´õ µÎµå·¯Áú ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù. ÀÌ¾î ¡°È£µÎ¸¦ ¸ÅÀÏ ¼·ÃëÇϸé LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³Ñ¾î ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÇ À§ÇèÀÌ °³¼±µÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù. ´Ù¸¸, ¼ºº°¿¡ µû¸¥ LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ º¯È­ÀÇ Â÷ÀÌ´Â ´õ ¸¹Àº ¿¬±¸°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í µ¡ºÙ¿´´Ù.ÇÑÆí, AHA¿¡ µû¸£¸é È£µÎ´Â ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇϸç, 1ȸ¿¡ ÇÑ ÁÜ Á¤µµ ¸Ô´Â °ÍÀÌ Àû´çÇÏ´Ù.


ÀÌÀü±Û : ´ç´¢ÀÎÀÌ ¸Ô¾îµµ µÇ´Â ´ÞÄÞÇÑ °£½Ä 5°¡Áö
´ÙÀ½±Û : Äڷγª ÁßÁõ ȯÀÚ, ¸ö¿¡¼­ ¹æ¿ï¹ì¿¡°Ô ¹°¸° °Í°ú °°Àº Çö»ó ÀϾ



 
 
ÀÇ·áÁø¼Ò°³
¿À½Ã´Â±æ
Áø·á¾È³»
ÀüÈ­¿¹¾à
¿À½Ã´Â±æ